Joga dla Seniorów

    Korzyści z regularnej praktyki Jogi TERAPEUTYCZNEJ, minimum dwa razy w tygodniu:

  • reguluje ciśnienie,
  • wzmacnia kości,
  • podnosi libido,
  • dotlenienia organy wewnętrzne,
  • usprawnia prace układu wydalniczego, poprawia perystaltykę jelit,
  • wzmacnia przemianę materii oraz wchłaniane witamin i minerałów,
  • reguluje wagę ciała,
  • balansuje układ hormonalny, umilając Klimakterium i Andropauzę,
  • redukuje bóle kręgosłupa i stawów,
  • wzmiacnia organy wewnętrzne, w tym serce, żołądek i jelita,
  • poprawia koncentrację i pamięć,
  • daje lekkość poruszania się,
  • uspokaja nerwy, pomaga w zasypianiu,
  • relaksacja: aktywuje procesy samo regeneracji i samo leczenia się organizmu oraz dystansuje nas wzgledem samych siebie, pomgając mniej się przejmować i reagować pozytywniej na życie ;)
  • regeneruje na poziomie komórkowym, opóźniając efekty starzenia się!       
 

Regularne zajęcia Jogi Terapeutycznej odbywają się w:

Wtorek / Czwartek godz.17:15 KARNETY

Wtorek / Piątek godz.10:00 WSTĘP WOLNY dla Seniorek i Seniorów 60+ oraz Emerytów i Rencistów. Zapraszamy!

UWAGA! Od II połowy września rozszerzy się nasz grafik: zajęcia poranne będą odbywały się we środy i piątki o godz.10:00 a samych zajęć Jogi TERAPEUTYCZNEJ będzie ogólnie więcej. 

 

Poziom zajęć każdorazowo dostosowany jest do możliwości grupy, nauczyciel prowadzący gwarantuje indywidualne podejście do potrzeb każdego ucznia. Na te zajęcia nie trzeba się zapisywać - wystarczy przyjść i spróbować!

 

Zapraszamy również na Warsztat Wprowadzający do Jogi Terapeutycznej. Szczegóły i zapisy TUTAJ.

 

 

FILM INSPIRUJĄCY DO PRAKTYKI JOGI W KAŻDYM WIEKU: