Joga dla Seniorów

    Korzyści z regularnej praktyki Jogi to:

  • reguluje ciśnienie
  • wzmacnia kości
  • dotlenienia organy wewnętrzne
  • usprawnia prace układu wydalniczego
  • wzmacnia przemianę materii
  • redukuje bóle kręgosłupa i stawów
  • wzmiacnia organy wewnętrzne, w tym serce
  • poprawia koncentrację i pamięć
  • daje łatwoć i lekkość poruszania się
  • uspokaja nerwy, pomaga w zasypianiu        
 

Regularne zajęcia Jogi Terapeutycznej odbywają się w:

Środa / Piątek godz.10:00

Wtorek / Czwartek godz.17:15

Poziom wszystkich zajęć każdorazowo dostosowany jest do możliwości wszystkich uczestników, a nauczyciel prowadzący gwarantuje indywidualne podejście do potrzeb każdego ucznia. Na te zajęcia nie trzeba się zapisywać - wystarczy przyjść i spróbować!

 

Zapraszamy również na Warsztat Wprowadzający do Jogi Terapeutycznej, który jest kompletnym wprowadzeniem w praktykę. Szczegóły i zapisy TUTAJ.

 

 

FILM INSPIRUJĄCY DO PRAKTYKI JOGI W KAŻDYM WIEKU: