Joga dla Seniorów

    Korzyści z regularnej praktyki Jogi TERAPEUTYCZNEJ:

  • reguluje ciśnienie,
  • wzmacnia kości,
  • podnosi libido,
  • dotlenienia organy wewnętrzne,
  • usprawnia prace układu wydalniczego, poprawia perystaltykę jelit,
  • wzmacnia przemianę materii oraz wchłaniane witamin i minerałów,
  • reguluje wagę ciała,
  • balansuje układ hormonalny, umilając Klimakterium i Andropauzę,
  • redukuje bóle kręgosłupa i stawów,
  • wzmiacnia organy wewnętrzne, w tym serce, żołądek i jelita,
  • poprawia koncentrację i pamięć,
  • daje lekkość poruszania się,
  • uspokaja nerwy, pomaga w zasypianiu,
  • relaksacja: aktywuje procesy samo regeneracji i samo leczenia się organizmu oraz dystansuje nas wzgledem samych siebie, pomgając mniej się przejmować i reagować pozytywniej na życie ;)
  • regeneruje na poziomie komórkowym, opóźniając efekty starzenia się!       
 

Regularne zajęcia Jogi Terapeutycznej odbywają się wg obowiązującego grafiku zajęć:

W każdą środę na zajęcia Jogi Terapeutycznej godz.10:00 WSTĘP WOLNY dla Seniorek i Seniorów oraz Emerytów i Rencistów 60+. Bez uprzednich zgłoszeń, wystarczy przyjść. Zapraszamy!

Poziom zajęć każdorazowo dostosowany jest do możliwości grupy, nauczyciel prowadzący gwarantuje indywidualne podejście do potrzeb każdego ucznia. Na te zajęcia nie trzeba się zapisywać - wystarczy przyjść i spróbować!

Czas trwania zajęć: 75 minut.

Zapraszamy również na Warsztaty Wprowadzające do Jogi Terapeutycznej. Szczegóły i zapisy TUTAJ.

 

 

FILM INSPIRUJĄCY DO PRAKTYKI JOGI W KAŻDYM WIEKU: